ANGEBOT
Möchtest du dein volles Potential entfalten,
deine Ziele erreichen,
am Tag X deine beste Leistung abrufen?
Gerne unterstütze ich dich dabei.
Formen der Zusammenarbeit
- Einzel- oder Gruppencoachings für Sportler*innen, Athlet*innen und Trainer*innen aller Altersklassen und sportlichen Niveaus
- Referate & Workshops
- Sportpsychologische Projekte (Interventionen, Begleitung und Unterstützung) in Vorbereitung auf Turniere/Wettkämpfe, Grossanlässe, Meisterschaften
Themen
- Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit
- Konzentration, Fokus, bereit sein und Bestleistung erbringen wenn’s zählt
- Umgang mit Ängsten (z.B. Versagensangst), lösen von Blockaden
- Umgang mit Druck, Erwartungen, Stress, Nervosität
- Lockerheit, Coolness, Siegeswille, Kampfbereitschaft
- Aktivierung – Entspannung
- Flow-Zustand
- Motivation
- Ziele setzen und erreichen
- Umgang mit Negativerlebnissen oder mit schwierigen Situationen
- Umgang mit Verletzungen, Verletzungsängste und Comeback nach Verletzungen
- Entspannung und Regeneration von Körper und Geist
- Durchhaltewillen, Hartnäckigkeit, Leistungsbereitschaft, Selbstdisziplin
- Physisches Training durch Mentaltraining effizienter gestalten
- auch Themen ausserhalb des Sportes können eingebracht und bearbeitet werden
Über Mich
Was ich aktuell mache
- Mental-Coach im Wettkampf-, Leistungs- und Spitzensport
- Leiterin Diplomtrainerlehrgang Trainerbildung Schweiz an der EHSM in Magglingen
- Dozentin im Bachelor of Science in Sports an der EHSM in Magglingen
Was ich bisher im Sport gemacht habe
- Chefin Leistungssport Swiss Wrestling Federation (olympisches Ringen)
- Olympiacoach Judo
- Nationaltrainerin und Personal Coach Judo
- Spitzensportlerin Judo (3. Platz Weltmeisterschaft, 2x 5. Platz Europameisterschaft, 8-fache Schweizer Meisterin)
Meine Ausbildung
- Hypnosetherapeutin (OMNI)
- Diploma of Advanced Studies (DAS) Sportpsychologie, Universität Bern
- Certificate of Advanced Studies (CAS) Psychologie, Fachhochschule Nordwestschweiz
- Master of Science in Sports, Vertiefung Spitzensport, Eidgen. Hochschule für Sport Magglingen
- Diplomtrainerin Deutscher Olympischer Sportbund, Trainerakademie Köln
Sprachen
- Deutsch (Muttersprache)
- Französisch und Englisch (sehr gute Kenntnisse)
impossible is just a big word thrown around by small men who find it easier to live in the world they've been given than to explore the power they have to change it. impossible is not a fact. it's an opinion. impossible is not a declaration. it's a dare. impossible is potential. impossible is temporary.
«Impossible is Nothing.»
Mohamed Ali
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